巷では「あるある大辞典」での納豆ダイエット捏造が問題になっている。 今さらマスコミや、TV番組を神の様に無批判に崇める人間を批判をする気はないが、各方面で散々言われている様に、『食べて痩せる』という食品がある訳がない。
物を食べると、太る。
これは自然の道理だ。
人間は栄養を摂らないと生きていけない。
それでも痩せようと思えば、摂取カロリー<消費カロリーとしないといけない。つまり、食べる以上に体を動かさねばならないのは、当たり前のことなのだ。
キチンキチンと一日2〜3回、バランスのとれた食事を摂り、間食しない。
夜寝る前3時間程は物を食べない。
そういう地道な努力の積み重ねが健全な体を作り、広義の意味でのダイエットとなるわけだが、人間ってのは地道な努力が苦手なもの(もちろんぼくもですorz)。
「食べて痩せる」なんて都合のいいお題目に飛びつきたくなるのは、ぐうたらな人間の心情かもしれない。まあ、納豆嫌いな自分は、納豆買い占めなんてしないけどね(笑)。
先月ハウステンボスに行ってきた時に買っておいたおかしの家を、ついに解体。
食べ物の美味しい(高いけどね)HTBのお菓子の中でも、冬限定で自分的には一番好きなお菓子です。
食べるには未練があるので、冬の間飾っておきます(笑)。
もちろんカロリーが高いので、食べると確実に太ります(笑)。